겨울철 난방비 폭탄 우리집 절약방법 3가지

1.뽁뽁이 붙이기

많이들 아시는 방법입니다. 뽁뽁이도 상품의 질에 따라 여러 가지가 있는데요. 하실 거면 조금 비용이 들더라도 이중으로 제작돼있는 것을 추천합니다. 처음 뽁뽁이라는 것을 처음 붙일 때는 가장 싼 거를 구매해서 했는데 나중에 이것을 띄어야 할 때 유리창과 붙어서 거의 벗겨내야 하는 수준으로 까지 했습니다. 

고르실 때는 반드시 이중으로 되어있는 뽁뽁이 추천합니다. 

난방비 효과 뽁뽁이 붙이기

그리고 뽁뽁이는 시간이 흐르면 사이사이 곰팡이가 생길수있습니다. 그러기 전에 제거하고 새로운 것으로 하는 것을 추천합니다. 이것도 교체하는 시기가 있었습니다.  제거 해야 겠네요. 

2. 커튼, 바닥러그 깔기 

난방비 효과 러그 깔기

저는 개방감을 좋아해서 거실에는 뽁뽁이를 붙이지 않고 있습니다. 대신 커튼과 러그를 깔아서 바닥의 온도를 조금이나마 유지하려고 노력하니 거실자체로 따뜻한 느낌도 나고 실제로도 좋은 거 같았어요. 물론 집이 남향이면 해를 많이 받아서 집내부 온도가 낮아지는 것을 보호해 줍니다.

하지만 우리가 남향에만 살고 있을 수 없으니깐요. 저도 지금은 남향에 살고 있지만 이전에는 동향, 서향에도 살아봤지만 왜 사람들이 남향을 선호하는지 알겠더라고요. 확실히 달라요. 지금은 난방비를 줄이는 것이 목적이니 꼭 커튼도 해보세요. 

난방비 효과 커튼설치

3. 체감온도 올리기 

적당한 온도를 유지하고 체온을 보호해야 하는 것은 맞습니다. 집에만 있다고 온도를 올리고 너무 가볍게 옷을 입고 있으면 잠시 외출하게 될때 더 춥게 느껴지니 조금은 내복이니 잠옷도 긴팔 긴바지를 입고 있으면 도움이 되겠지요. 

샤워를 할 때도 당연히 따뜻한 물로 하고 마지막에는 조금 시원한 물로 마무리를 하는 게 수면에 도움이 된다고 했습니다. 체온이 너무 높은 상태에서 잠을 자려고 하면 충분한 수면을 하기에 방해가 된다고 합니다. 오히려 조금은 시원하게 잠을 청하는데 수면의 질이 높다고 합니다. 

난방비 효과 생활운동 턱걸이

그리고 저도 너무도 힘들어하는 운동이 필수입니다. 적당한 운동이라는 건 없습니다. 내게 맞는 운동이 적당한 운동입니다. 가볍게 푸시업을 하고 스퀘트를 하는 것만으로 우리 신체의 혈액순환에 많은 도움이 됩니다.

매일 하루에 할 수 있는 운동량을 정해하는 것이 가장 중요합니다. 저는 요즘 힘들어도 꼭 하는 운동이 턱걸이입니다. 매일 그냥 보이면 매달리려서 버티는 운동으로도 좋습니다. 생활 운동은 필수입니다.