습관만들기1 기록은 과정을 통해 배우고 나를 발전 하게 하는 3가지 말이나 행동들 기록의 의미를 과정을 통해 알게 되다나는 2년간 다이어리를 작성해 왔다. 대부분 그렇지만 처음에는 매일 할말도 없는데 이걸 매일 시간관리도 하면서 계속 해야되는 부담감도 있고 솔직히 계속 매일 한다는게 어려웠다. 그래서 한 이 삼일 작성하고 한 일주일 안하고 이게 쉽지 않다는걸 알게되고 이러면 안되겠다고 생각하고 다이어리 작성하는 시간을 정해 그 시간에는 무조건 해야 한다는 루틴을 만들려고 노력해는데 그것조차 매일 하기 어려웠다. 매일 한다는 것에 대단함을 알게되고 인정하고 겸손하게 되는 부분이다. 습관처럼 하는 행동이 독이 될수도 있다습관 만들기가 너무 어려웠다. 지금도 어렵다. 사람은 저항능력이 있어 기존에 하지 않던 행동을 하게 되면 뇌에서 거부한다고 한다. 내가 얼마나 편하게만 살려고하는지 명확하.. 다름을 인정하는 루니 2024. 12. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음