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스스로를 잘 다스리는 사람이 스트레스를 줄이 방법 3가지 첫 번째,  약속시간 전 20~30분 일찍 움직인다. 미리 움직인다. 그러면 약속시간에 미리 도착할 수 있다. 늦으면 안된다는 압박, 시간에 쫓기는 초조함, 이것을 해결하는 방법은 조금 더 미리 움직이는 것이다. 그러면 이 모든 상황을 여유롭게 그리고 변수에 대응할 수 있는 시간이 주어진다. 매일 급하게 준비하고 급하게 이동하고 이런 것은 나에게 스트레스와 압박으로 다가온다.  두번째, 독서를 꾸준히 한다. 독서는 누군가의 경험을 대신 경험하는 것이다. 내가 직접경험하지 않아도 많은 성공한 사람들 많이 경험한 사람들의 오답노트를 적어 놓은 것이다. 책을 읽어 모든 것을 기억하면 좋겠지만 사람은 그렇게 할 수 없다. 한 권의 책에서 1가지만 기억하자. 그리고 그것만 실행해 실천해보자.사람은 망각의 동물이다.. 다름을 인정하는 루니 2024. 10. 21.
괜찮아 앨리스 있는 그대로의 나를 사랑하자 다큐영화 괜찮아, 앨리스 시사회 아이들이 주최가 되는 삶  좌측부터 양지혜 감독, 김미경 강사, 오연호 대표  괜찮아, 앨리스 영화정보괜찮아, 앨리스 영화정보 및 소개입니다.www.ohmycine.com 괜찮아, 앨리스 영화는 아이들 시선에서 바라보는 지금 교육의 현실을 보여주는 영화이네요.대한민국 교육에 관해서 조금은 생각하게 하고 아이들이 주체가 되는 삶을 살게 되고나의 방향성을  만들고 조금 더 발전된 자신을 보여주는 것 같습니다.  줄거리를 짧게 소계하면 오연호 대표는 10여년전 세계 행복지수 1위인 덴마크을 알게 되었고왜 행복지주가 1위인가부터 궁금해 직접 취재를 하게 되고 그렇게 취재를 통해덴마크의 방식을 우리나라에 적용시키려고 노력했고 그것이 영화로 제작 된 것이다. 우리나라 서울시교육청에서.. 다름을 인정하는 루니 2024. 10. 19.
호구가 되는 사람들의 이야기 호구 호구라는 말 누군가한테 계속 당하고 있다는 것일까?아님 본인도 알고 있지만 그게 편해서 알면서도 그런 관계를 벗어나지 못하는 것일까?사람은 대부분 강자와 약자로 나누어진다. 내가 봤을 때 동등한 관계는 없다. 누군가에는 강자지만 또 다른 누군가에게는 약자이다더 관심이 있다 더 좋아하는 사람들이 대부분 약자이자 호구가 되기 쉽다. 하지만 결국 호구는 상처를 받고 슬퍼하거나 다른 사람을 찾아도 다시 호구가 된다. 선천적으로 여리거나 남들한테 화내서 관계가 틀어지는 것보다 좋은 게 좋은 거다 하면서 넘어간다. 그러면 결국 이용당하다가 상처를 받는다.  이기적호구옆에는 이기적인 사람이 있다. 호구를 이용해 자기한테 이득이 취하거나 더 많은 호구를 찾거나 아님 자신은 또 다른 사람한테 호구가 된다. 이기적으.. 다름을 인정하는 루니 2024. 10. 14.
홍대입구 커피 맛집 테라로사 리얼후기 홍대, 합정 분위기 좋은 카페 2호선 홍대역과 합정역 사이에 있습니다. 거의 딱 중간이라 어디서 출발하느냐는 중요하지 않은거 같네요. 도보로 약 10분정도 6호선 망원역도 있네요. 망원역에서도 약 10분정도 둘다 이용할 수 있는 장점? 인가요? 아님 약간 애매한 위치에 있는건지.. 도보로 이용해 보시고 판단해도 좋을거 같습니다. 미팅있어서 테라로사를 방문하게 되는데요. 이전에 테라로사 청계광장점에 한번 가봤는데 거기와는 분위기가 다르네요. 카페 테라로사는 층고가 높아서 옆 테이블 이야기 소리가 울지지 않고 크게 들리지 않는 것 같아요. 테이블 간격도 여유롭게 배치가 되어있어 좋네요. 옆에 데스커스토어가 있어서 그런지 일부 테이블은 데스커제품을 사용하는것도 신기했구요. 분위기 좋고 야외 테이블도 있어 지금.. 국내여행/맛집 솔직 후기 남기는 루니 2024. 10. 14.
인생에서 가장 중요한 한가지, 멘탈 멘탈인생에서 가장 중요한 한가지 Mental 마음, 정신을 가리키는 영어 단어로 어원은 라티어 Mentalis(멘탈리스). 문백에 따라 지능이나 감정 등 다양한 의미를 가지기도 한다. 포털사이트에서 검색하면 나오는 문장이다.   1.멘탈이 중요한이유  나의 몸은 생각대로 움직인다내가 긍정적인 생각을 하고 있으면 나도모르게 밝은 쪽으로 가고 있고내가 부정적인 생각을 하고 있으면 나도모르게 어둠운 쪽으로 가게 된다 주변에 긍정적인 사람만 있다면...잘 안되는 일도 계속 시도 하고 될수 있는 방향으로 생각을 할것이고  주변에 다른 사람을 평가하는 사람만 있다면...나도 언젠가는 그 사람한테 평가 당하는 사람이 된다.  2. 멘탈은 무의식이다.  무의식적으로 계속 할수 있다! 라고 생각하고 끊임없이 주문을 걸어.. 다름을 인정하는 루니 2024. 10. 14.
성수동 맛집 식빵이 맛있는 스텐다드 브레드 브런치카페 스텐다드브레드 성수 브런치카페 스텐다드브레드 성수요즘 너무도 핫 플레이스도 유명한 성수동에 갔다 왔습니다. 오후에 오면 웨이팅이 장난이 아니라고 하는데요.역시 유명 브런치카페는 조명이 굿이네요. 오전 시간이라 다행이 대기 타지 않고 들어가 기본인 솔티드버터 생 식빵과 달달한 생 식빵 통 러스크를 먹어봤습니다.트러블 티슈식빵이 가장 유명하지만 제가 갔을 때는 기다려야 해서 패스하게 되었네요.   스텐다드 브레드 운영시간 매일  09:00 ~ 21:00  라스트 오더  20:30  주소 서울 성동구 성수이로 18길 37 1층  빵나오는 시간 9시~20시 : 30분 간격  솔티드버터 생식빵, 클래식 생식빵, 견과 고르곤졸라 생식빵, 바질 토마토 생식빵  9시~20시 : 00시 브리오슈 식빵, .. 국내여행/맛집 솔직 후기 남기는 루니 2024. 10. 11.
브런치 팝업스토어 방문 작가 되기 성수동 브런치 팝업스토어 https://brunch.co.kr/@brunch/359?t_src=pc_home 성수역 3번출구 도보 약 15분정도 요즘 가장 핫 플레이스인 성수도 오전에 갔는데도 길거리에는 20대로 보이는 사람들의 많아 조금 놀네요~  예약시간 보다 조금 일직 도착해서 잠시 돌아보는데 성수동은 자동차 수리로 유명한곳으로알고 있었는데 예쁜 카페와 팝업스토어가 이렇게 많이 들어와 있는줄이야 너무 놀랐네요이전 공장을 리모델링해서 카페로 운영하는곳이 많네요.  건물도 높낮이가 있어 보는데 즐거움도 있었습니다. 조금 불편하다면 인도와 차도가 거의 구분이 없어어린아이들이과 오실때는 조심하셔야 할거 같아요이제 브런치 스토어에 들어가 보겠습니다.  글쓰기의 두려움누구나 가지고 있는 생각(?)인지 저도 무.. 국내여행 2024. 10. 11.
40대에 읽은 "도서_자본주의" 지금까지 이렇게 살왔단 말인가. https://www.youtube.com/watch?v=ahNyJgDZmkc풀타임 버젼. 1부, 3부는 꼭 보는것 추천 합니다.  1.‘빚’ 이 있어야 돌아가는 사회, 자본주의의 비밀 -인플레이션 절대 물가는 내려가지 않는다. 이전에도 그랬고 앞으로도 물가가 내려간다면 엄청난 경제 위기가 온 것이다.-통화량 증가로 돈의 가치 하락으로 물가 상승 -통화량 증가 물가상승 화폐가치 하락 / 인플레이션-이익을 창출하는 이익집단-통화량 조절 물가 조절-통화량 증가로 인한 화폐가치 하락으로 물가 상승  이런게 계속 반복된다  2. 위기의 식대에 꼭 알아야 할 금융상품의 비밀  -은행을 잘 이용해야 한다. 직장을 다니면서 최대한 이용할 수 있는 시간과 기회를 찾아야 한다.-수익창출 집단이다.-절대 손해 보지 않는다.. 도서 루니와 생각나누기 2024. 10. 10.
독서 서평_후기 #4 찰리멍거 바이블 1. 저자 및 도서 소개찰리멍거는 “내가 만나 사람 중 사고의 폭이 가장 넓은 사람이다. 비르지니 원칙에서 경제 원칙. 기숙사 설계. 쌍동선 설계에 이르기까지 그는 누구와도 견줄 수 없는 지식을 소유했다. 빌게이츠https://www.youtube.com/watch?v=PwhFJW4WuQ4 추천사 베일에 가려져 있던 찰리 멍거의 사고 체계를 파악하는 최고의 기회 워런 버핏의 조언자 찰리 멍거찰리 멍거는 버크셔 해서웨이의 부회장이다. 워런 버핏은 오래전부터 그를 ‘파트너’로 칭했지만 버핏과 멍거의 관계는 일반적인 ‘파트너’ 관계와 사뭇 다르다. 멍거가 맡은 부회장이라는 자리는 버핏으로부터 지시를 받거나 그에게 보고하는 자리가 아니다. 그렇다고 버핏이 하는 모든 의사결정에서 그와 비슷한 수준의 권한을 행사하.. 도서 루니와 생각나누기 2024. 10. 8.
독서 서평_후기 #3 그래도 계속 가라 제목 : 그래도 계속 가라 책의 개요1. 책 제목: 그래도 계속 가라 (KEEP GOLING)2. 저자 및 출판사: 조셉M. 마셜 / 유향란 옮김 조셉 M. 마셜지금은 인디언 보호구역이 된 미국 사우스다코타 주 남부의 로즈버드에서 태어났다. 교사이자 역사가이며 민간전승을 연구하는 민속학자인 동시에 라코타 인디언 부족의 전통 공예품을 만드는 장인으로 활동하고 있다. 미국 서부시대를 다룬 ‘히스토리 채널’ 의 다큐멘터리에 출연하여 미국 개척사에 대한 학문적 조언을 했으며, 에미상 후보에 오른 TV 영화 ‘서부로’에 배우로 출연하기도 했다. 그리고 몇 편의 시나리오와 8권의 저서를 집필했다. 특히 자자는 라코타 웨이>와 할아버지와 함께 걸으며>를 통해 인디언의 전통적인 삶과 철학에서 길어 올린 지혜와 통찰력을.. 도서 루니와 생각나누기 2024. 10. 6.
독서 서평_후기 #2 김미경의 마흔수업 김미경의 마흔수업 1.저자 및 도서 소개김미경 30년간 기업과 방송 등 강의 무대에서 활약해온 대한민국 최고의 자기계발 강사.MKTV. 160만 구독자를 보유한 크리에이터. 자기 철악을 바탕으로 일을 추진해 나가는 몰입력, 평생 공부를 멈추지 않는 꾸준함. 위기 때마다 해법을 찾아내는 긍정력, 사회에 발휘하는 선한 영향역까지 도전과 성장을 끊임없이 이어나가는 그의 성공비결은 무엇일까. 40대중반까지 그도 무명 강사에 불과했다. 마흔이 되면 좀 더 여류롭고 단단한 어른이 될거라 믿었지만 여전히 하루하루 초조하고 불안하다면, 정상이다. 왜냐하면 마흔이란 결과가 아닌 ‘과정’이며, 안정보다는 ‘도전과 성장’이 어울리는 나이니까. 그는 인생에서 가장 빛나는 시절을 살고 있는 마흔들이 계속해서 꿈꾸고 도전하기를 .. 도서 루니와 생각나누기 2024. 10. 4.
독서 서평_후기 #1 5가지 사랑의 언어 1. 저자 및 도서 소개 게리 채프먼 은 50년에 가까운 결혼생활과 40여 년의 결혼상담 경험을 바탕으로 전 세계 수많은 사람들을 돕고 있다. 이 책은 1992년에 처음 나온 이래 줄곧 뉴욕타임스 베스트셀러 자리를 지키고 있으며, 해가 갈수록 판매부수를 늘려가고 있다. 그의 강의는 200여 개 방송을 통해 미국 전역에 전달되고 있다. 크게 3가지 part 로 나누어져 있으며1part 결혼 후 사랑이 사라진다?2part 5가지 사랑의 언어3part 사랑은 선택이다. 된다. 상대방인 아내 남편의 사랑의 언어에서는 누구나 사랑의 언어가 다르고 같다고 하더라도 표현방식과 받아들이는 관점에서부터 표현하는 방식 또한 다르니 서로 소통에 대한 중요성에 대해 알려주었다.  2.내용 및 줄거리 36p사랑에 빠지는 경험이.. 도서 루니와 생각나누기 2024. 10. 2.

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